Hyvinvoinnin iltakoulu pidettiin tiistaina 13.10. kohtaamispaikka MieTeellä. Aiheena oli itsensä ja kehonsa hyväksyminen sellaisena kuin on.
Aihe on ajankohtainen näin visuaalisen viestinnän aikakautena. Päivittäin jokaisen eteen tulee toinen toistaan vaativimpia mielikuvia ulkomuodosta.
Tapahtuma toteutettiin yhteistyössä Pohjois-karjalan mielenterveydentuki ry:n Mielenterveyden keskusliiton ja Syömishäiriöliitto SYLI:n kanssa.
Tapahtumaa, seurasi noin kaksikymmentä ihmistä paikan päältä, ja nelisenkymmentä ihmistä nettiyhteyden kautta.
Illan puhujana toimi Kuopion SYLI-keskuksen toiminnanohjaaja Jonna Rautavirta. Hän kertoi erityisesti kehosuhteesta, ja siitä kuinka solmia rauha oman kehonsa kanssa. Siitä että maailma ei muutu vaikka oman kehon paino muuttuu kilon sinne tai tänne.
Illan aikana käytiin Jonnan johdatuksella läpi useita erilaisia voimaannuttavia harjoitteita, joilla voi parantaa omaa kehosuhdettaan. Esimerkiksi ajattelemalla, mikä on parasta kehossani?
Jonnan viesti olikin, että jokainen keho on arvokas, ja etsii kyllä itselleen yksilöllisen tasapainon.
Lopuksi Jonna antoi myös tuoreita lukuvinkkejä.
Rakas keho; Katarina Meskanen ja Heidi Strengell Pysäytä tunnesyöminen kirja; Katarina Meskanen. Mielelläni kehossani, Kohti hyväksyvää suhdetta itseeni; Minna Martin ja Petra Saariranta.